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                发布日期:2019-01-10 作者: 点击:

                芝麻油简称麻油,俗称香油。秋冬时节空气湿度相对较低,很多人的唇、舌、咽、鼻、皮肤等部位都会产生不同程度的枯燥感,严重的会出现口干舌燥、干咳少痰、咽喉干痛以及大便干结、皮肤皲裂、瘙痒等症状,连带着情绪也会变得烦躁不安。专家支招称,适当内服外搽芝麻油,可缓解上述多种不适症状。从传统医学的角度解说称,燥邪易伤肺,导致肺阴不足,肺津亏本,肺与大肠皮肤相表里,一身之表包括皮肤、汗孔、毫毛等成分,它依赖肺布散的卫气和津液的滋养和温煦,成为机体抵抗外邪侵袭的第一道屏障。因此,要防燥邪侵略,在注意养肺护肺的一起也要养护好肌肤。而防燥,关于工作和生活节奏快、没时间煲汤水润泽的“忙人一族”,不妨家中常备芝麻油,内服外用左右开弓也能有助于润燥。

                中医认为芝麻油性凉味甘,有润燥、补液等成效。我国古代医学家很早以前就开始用芝麻“抵挡”燥邪了,比方元代医家忽思慧在《饮膳正要》中就有“秋气燥,宜食麻润其燥”一说。而现代研讨则标明芝麻油是一种健康油,它以油酸、亚油酸、棕榈酸、甘油酯为主要成分,既含蛋白质、氨基酸,还含有芝麻素、脂麻油酚、卵磷脂、蔗糖、多缩戊糖及钙、磷、铁等物质和维生素A、D、E等。其中,维生素E对改进血液循环、促进新陈代谢有很好的效果,对软化血管和坚持血管弹性效果更佳;亚油酸为不饱和脂肪酸,有调节胆固醇的功能,有很好的润肠通便效果,对便秘有一定的预防效果和效果;还具有良好的亲水性和亲油性,能为皮肤提供充沛的水分和氧气,使皮肤变得光滑柔润。

                芝麻油可内服也可外搽     

                芝麻油使用方便,既可内服,又可外用;既可生用,又可熟用;既可单独用,又可配伍用;既是众多好菜的天然调味品,又是健康保健的“长寿食物”。对中老年人来说,更是最好的佐餐味素之一,中老年人多吃芝麻油有益健康。下面介绍芝麻油常用的药食及外用疗法:

                内服:每天含半汤匙芝麻油,有助于减轻牙周炎、口臭、扁桃体炎、牙龈出血的症状。有抽烟和嗜酒习气的人常喝点芝麻油,有助于减轻烟对牙齿、牙龈、口腔黏膜的刺激和损伤。喝酒前喝少数芝麻油,对食道、胃黏膜能起到一定的保护效果。

                外用:取适量芝麻油直接搽抹在皮肤上,可起到保湿的效果,使肌肤更加平滑细腻。迟早取少数芝麻油抹在唇部,兼具修护和润泽双唇的成效。用消毒棉球直接蘸点芝麻油涂于鼻腔患处,可改进缓慢鼻炎症状。

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